常吃大米精神佳!远离心病摆脱失眠

女性时尚其他2014-08-07 16:41:56
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常吃大米精神佳!远离心病摆脱失眠

  现代社会,心理问题已成为世界的第四大疾患,许多人存在着一定程度的空虚、烦躁、失眠、抑郁等心理困扰。心理问题主要是由工作压力、经济压力、感情变故、网络依赖等等原因造成的。人的心理疾患虽说与“心理”有关,但从中医上看,是有明确体质因素的,也就是火气、燥气、湿气、风气、寒气等侵入了心经,干扰了心经正常运行的缘故。另外,在很多医案中,患有心理疾患的现代人,普遍有吃主食很少或者不吃主食的习惯,这说明心理疾患的一个非常重要的成因就是主食吃得太少?在你担心疾患已经在心里生根时,请记住,简简单单地吃大米就能让你的心灵远离阴霾。

  这样吃大米两个月以上,远离心理疾患,精神倍儿佳!

  早餐:两大碗大米粥,不吃任何其他东西,包括各类凉拌小菜、咸菜。

  午餐:一大碗大米饭,菜以清炖的蹄筋、青菜为主。先吃菜,再吃米饭。在吃米饭期间,不要伴以任何菜汤等,吃完米饭也不要再吃其他东西。

  晚餐:与早餐同。

  上述三餐之外,如果口渴,请喝米汤。任何其他东西都尽量少吃,最好不吃。

常吃大米精神佳!远离心病摆脱失眠

  大米之功!

  1、远离失眠,让你一觉好梦到天亮

  个例

  最近一直休息不好,昨天下午两点我煮了米汤喝,三点时我躺下睡了,结果睡到下午五点,睡得特别香甜。我心想米汤是不是有促进睡眠的功能呢?于是晚上九点我又煮了半斤米量的米汤喝。到了晚上十点睡意袭来,半夜一点钟起床小便一次,躺下立即就睡着了。要是在平时,我中途醒来就会特别清醒,得很长时间才能再次睡着,今天早晨一直睡到早上六点一刻。这种最廉价的进补方式可比吃荔枝要好多了,虽然我吃荔枝也能达到这种效果,但是连续吃一段时间后身上就有一种说不清道不明的热,有时还感觉胃有点不适。

  医理

  为什么普普通通的大米就能治失眠?这是因为有些失眠是由于邪气干扰了心经,使得心不踏实,让人不能安眠。而大米能够驱除干扰心经的各种邪气,恢复经络的通畅,自然也就能够恢复心的安宁和踏实。