馋肉?教你做个健康的半素食主义者

女性时尚其他2014-09-16 04:07:16
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馋肉?教你做个健康的半素食主义者

  素食主义者也是分“三六九等”

  (1)有些素食主义者,选择不吃红肉,但“鱼”还是照吃不误。(这种素食主义也叫做“鱼素食”)。

  (2)有些素食主义者,选择喝牛奶而不吃鸡蛋,或是只吃鸡蛋而不喝牛奶。

  (3)还有一些素食主义者,是做得更彻底的!为了让自己成为名符其实的100%素食主义者,他们严格忌食所有的畜类食品。

  无论你想成为哪一种素食主义者,对于“无肉不欢”的人而言,向另一种全新的生活方式过渡期间,可能会面临许多困难,甚至有时会让你感到惊慌。有些人甚至会在素食的过程中,产生莫名其妙的羞耻感——担心:再这样素食下去,会不会造成营养失衡?!或者产生了强烈的“肉瘾”,亦或是突然很想念…很想念某些食物。

  有些人会选择 “突然、完全的戒掉肉食”,变成彻头彻尾的素食主义者,也有些人会选择逐渐减少肉类和其他畜类食品的摄入量,慢慢过渡到素食主义的生活方式。

馋肉?教你做个健康的半素食主义者

  常见的7条素食主义优势

  人们选择成为素食主义者的原因有很多。而媒体也经常性的推波助澜,大量灌输着素食主义的各种好处,诱惑你做出改变,抛弃肉肉。以下是最最常见的7条素食主义优势(PS:有些内容,看完之后,真的只想“哈哈哈哈哈…”):

  (1)素食主义可以降低罹患心脏疾病…等重大疾病的风险!

  (2)素食主义可以让你体重下降!

  (3)素食主义可以让你更长寿!

  (4)素食主义有助于减少污染物和有毒化学物质的排放!

  (5)素食主义有助于减少世界上饥荒的现象,抑制人们的食欲!

  (6)素食主义可以挽救动物、改善陆地和海洋环境!

  (7)素食主义让你更省钱!