中医这5种减肥疗法都有特定对象

女性时尚2018-11-04 16:57:46
0

作为肥胖者,尤其是爱美女性,对减肥瘦身方法的渴求,真可谓到了“众里寻他千百度,只为减去两三分”的狂热偏执的程度。

但是很多肥胖女性,在尝试了节食、运动、西药等减肥方法均不理想之后,转而把希望借助于中医方法减肥。

然后,目前中医减肥方法也很多,比如内服中药、外用针灸(针刺、艾灸、火灸等)、推拿、按摩、压豆点穴等等,名目繁多,疗效各异。

每种方法的减肥效果,也是见仁见智,个体差异很大,有些女性朋友,往往没有结合自身的体质和肥胖类型,一味地追求时髦的减肥方法,而没有得到正规科学的减肥指导,最后,不仅没有取得好的减肥效果,而且还把自己的身体弄垮了。

今天我就想和有减肥目标的朋友聊一聊,中医减肥的一些经典方法,并对每一种方法的特点和适用人群作一简单介绍,希望对你有所裨益。

一.针刺减肥

针刺减肥是指用银针针刺于经络腧穴,通过穴位来调整人体气血循环和脏腑功能,达到抑制食欲,减少能量摄入,促进新陈代谢,增加脂肪消耗的作用,最实现减轻体重的治疗目的。

针刺减肥适用对象特点是:一是对年轻人减肥效果好;二是属于软脂肪块型的肥胖,也就是主要是后天饮食不节制形成的脂肪快型的肥胖;三是主要是腹部肥胖,因为中医针刺对腹部减肥效果明显;四是单纯性肥胖,用针刺治疗减肥效果明显,而继发性肥胖,即一般是指因病用药所致的肥胖,此类针刺减肥疗效不确切。

哪些人不适合针刺减肥呢?首当其冲就是妊娠期女性不可使用针刺减肥,例假期间最好暂停;患有血液、皮肤、肾脏等系统疾病慎行针刺减肥;还有针刺时,身体处于醉酒、过饥过饱、过渴、过劳状况也暂停针刺;最后,有对针刺敏感或晕针者也不适合。

二.拔罐减肥

拔罐疗法是传统中医的一种独特治疗方法。拔罐是以杯或罐为器具,首先通过火焰消耗罐内氧气,使罐内形成负压,使皮肤适度吸入罐中,罐内负压产生的吸力,一方面能够使皮肤毛孔张开,刺激汗腺和皮脂腺的分泌功能,另一方面使皮下毛细血管破裂,形成均匀瘀血,加速体内脂肪瘀浊代谢。

最后,负压吸力也会刺激皮肤表面的神经感受器,调节胃酸分泌,抑制食欲。所以中医拔罐减肥的机理主要是通过调节人体脂质代谢过程而实现的一种减肥方法。

临床使用的拔罐,分为火罐和气罐。气罐是通过抽气使罐体内形成负压吸力,比火罐安全一些,因为火罐如遇操作不当,会有烫伤皮肤的危险。

哪些人不适合拔罐减肥呢?重点禁忌人群是糖尿病患者,因为拔罐后皮肤会留下瘀血创伤,如果瘀血处理不当会造成皮肤感染,所以糖尿病患者不要首选拔罐减肥方法。

三.压豆耳贴

压豆耳贴就是在我们的耳朵上贴着胶布,胶布里边附有中药豆粒的减肥方法,这原本是传统中医的一种治病方法,也可以用于减肥治疗。其中的豆粒是中药材王不留行的籽粒,王不留行具有活血通经,消肿利尿通淋之功效,利用王不留行籽粒对耳穴起到物理按压刺激作用,发挥其减肥作用。

适合减肥人群:压豆耳贴减肥方法适用于自身皮肤较为敏感,加上没有时间进行针灸减肥的人群。在采用压豆耳贴减肥过程中,需要每日定时按揉耳部3-5次,每次1-3分钟,这样减肥效果更为显著。

压豆耳贴减肥方法,具有安全、无创、无痛的优点,几乎适合所有减肥群体。

四.埋线减肥

埋线减肥是基于中医的埋线药疗法,它是根据中医针灸、中药和物理学相结合而产生的一种治疗方法。

首先,通过针具和药线在穴位内产生生理的刺激信息和能量变化,协同药物分子,通过经络传入体内,而达到治疗疾病的目的。

穴位埋线减肥的中医理论认为,肥胖是脾肾气虚、痰浊、气滞、瘀血等邪气滞于体内所致,穴位埋线刺激全身腧穴调整经络,调整肥胖患者的神经和内分泌功能,抑制食欲,减少能量摄入,同时促进代谢,增加能量消耗,双管齐下,收到减肥的疗效。

哪些人不适合埋线减肥呢?同样地,妊娠期女性,例假期间,患有血液、皮肤、肾脏等疾病禁用;还有埋线时,身体处于醉酒、过饥过饱、过渴、过劳状况也暂停;最后,有对埋线敏感者也不适合。

五.刮痧减肥

我想大家对刮痧一定不陌生,至少听着名字很耳熟。中医刮痧疗法治就是在人体皮肤上先涂抹刮痧油,然后再利用刮痧板,通过刮动,平推,转动,叩动,滑动等操作手法,反复刮擦局部皮肤,使皮肤表面潮红甚至轻微出血。

刮痧减肥实质是对人体气血经络的一种物理刺激疗法,刮痧治疗时,每个部位一般刮3-5分钟,由于刮痧治疗会使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,所以刮痧后需饮温水补充消耗的水分,促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

刮痧减肥适合人群:由于刮痧对皮肤感受器的刺激较大,所以刮痧特别适合内热重的减肥人群。

哪些人群需要注意呢?身体虚胖,患有糖尿病减肥人群,由于刮痧时,皮肤需要裸露,容易受凉感冒而引起其他并发症。

亲爱的朋友,通过以上分析阐述,你对中医这5种减肥疗法是否有了一个较为深入的理解呢?你认为哪一款最适合你呢?欢迎您的留言、讨论。