容颜年轻靓丽的秘密?

女性时尚2018-11-18 16:27:23
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入冬了,小编身边的很多姐妹都说,天气冷了,人也懒了,不光神疲体乏,连美容护肤的劲头都下跌了,每天上班前,都是硬撑着在脸上捯饬几下,早没了以往“化妆如画皮”的干劲儿。

在这里,小编推荐一个懒人养颜法:在我们身上,有一个“美人穴”和一个“养颜穴”,只要灸透这两个穴位,就能帮你拥有好肤色、好气色。

一、女人养颜,必先养心

现实生活中,我们只要稍微留心就可以发现,更年期女性以及那些成天心烦意乱、心神不宁的姐妹,几乎不可能有健康靓丽的容颜。这是为什么呢?

《黄帝内经》曰“心主血脉,其华在面”,认为全身的血脉统属于心,由心主司,面部的色泽可以反映心血、心气的盛衰及功能的强弱。心气充足且血脉充盈,面部皮肤就会光泽红润有弹性;反之,如果心气不足、心血亏损,面部供血就会不足,皮肤就得不到滋养,气色就会偏淡少华,如果血脉瘀阻,气色还会晦暗。

也就是说:美丽与气血息息相关,而全身的血脉都由心主司,所以,心绪不稳是女人容颜的第一天敌,女人养颜,必先养心!

而且,不光要“夏养心”,冬季养心也很重要——冬季天气阴郁,昼短夜长,人在昏暗的环境中待的时间长,与睡眠有关的体内激素水平就高,特别容易情绪沮丧——所以冬季抑郁症高发,而且女性患者是男性患者的2倍。

上文说了,“心绪不稳是女人容颜的第一天敌”,你想啊,心情都抑郁了,容颜还能好吗?所以,从这个角度来说,入冬后,女人养颜,当以养心为先!

二、养心:内关穴,女人的“美人穴”

内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为手厥阴心包经之络穴,通于任脉,会于阴维,是八脉交会穴之一。“内”,内外之内,“关”,关隘,意为内关穴在前臂内侧要处,犹如关隘。

俗话说“心胸内关谋”,内关穴的妙用就在于能打开人体内在的机关(相当于打开内心的结),具有益心气、宽胸膈的功效。

我们都知道“心主喜”,心之喜乐由心包代为行使,而内关为心包经之络穴,与阴维脉相通,与五脏相关联,因此,内关穴有疏通、联络五脏的作用。如果把郁结在心里的负面情绪比作淤泥,内关穴就起到导流的作用,可以“气冲病灶”,化解抑郁,让心态平和。

所以,经常艾灸内关穴,可以益心安神、宽胸理气、调心养心,让心气心血充足,这才是养颜秘诀。毕竟,再名贵的化妆品也只是流于表面的涂涂抹抹。

三、女人养颜,还要补肾

为什么女人一到更年期,就会迅速衰老?——因为她们“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通”。就是说,女人到了这个年纪,基本临近绝经期,肾气虚衰、精血不足、脏腑失调、雌激素分泌减少,身体状态明显下滑,就会随之出现心情烦躁、经量减少、阴道干涩、面色萎黄等衰老症状。

“肾虚”是中医认为的最容易致衰的因素。在中医里,肾为先天之本,它涵盖了现代医学的神经、内分泌、免疫等机体调节系统,与衰老密切相关。

现代女性工作压力大,经常用脑过度,中医讲“肾藏精,精生髓,脑为髓之海”,所以高强度的脑力劳动是导致肾精虚衰的“元凶”,这也是很多姐妹明明才30多岁,就出现早衰症状的原因之一。

当前已经进入冬季,树木枯萎,动物蛰伏,这是将生机潜藏起来,减少消耗,以保存生命能量。所以,自然界在冬季的特征就在于:藏。而一年四季循环往复的过程与人体五脏相对应(肝主生、心主长、肺主收、肾主藏),因此冬季是补肾的季节,此时补肾顺天应时,不但养身,还能养颜。

四、补肾:复溜穴,女人的“养颜穴”

现如今,只要提到补肾,估计多数人都会直接联想到六味地黄丸。客观来说,六味地黄丸的确有滋阴补肾的作用,但是肾虚之人基本都有脾虚的毛病(比如食欲不振、腹痛腹胀、大便清稀等),这些人就不适合用六味地黄丸——因为里面的地黄是滋腻的东西,会导致食欲更差、大便更稀。尤其女性,一般都是肾虚脾虚同时在线,所以小编不建议姐妹们不分青红皂白,把补肾都寄托在六味地黄丸身上。

其实,我们每个人腿上都有一味“六味地黄丸”——复溜穴,它不但能补肾,更被誉为女人的“养颜穴”。

“复溜”是让水液重新流动起来的意思,能疏通肾经,有效祛除瘀血和痰湿,其主要功能是补肾滋阴、利水消肿,改善整个肾功能,解除肾功能失常所产生的各种症状。

肾功能失常往往直接造成人体水液代谢失常,进而出现水肿腹胀等症状,人们常误认为这是膀胱经出了问题,其实这种情况必须先艾灸复溜穴,让停留下来的瘀血、痰湿重新流动起来,才能排出体外。也就是说,说到补肾,艾灸复溜穴必须放在第一步,这是在打基础,做准备工作。

复溜穴灸透了,肾经气血就能由此向上汇聚,就能滋阴补肾。不光腰膝酸软、潮热盗汗、烦躁不安等肾阴亏虚的症状会逐步消失,皮肤也会因为阴液得到补充而水嫩起来。

注:内关穴也好,复溜穴也好,在艾灸时一定要注意控制温度,因为这两个穴位周边都是血管聚集之处,小心烫伤血管。

说到养颜,中医与美容护肤最大的不同就在于:中医始终认为颜值下跌与心绪不宁、肾精不足、气血失调等直接相关,更注重内调;而一般的美容护肤更注重外调,习惯于直接对皮肤采取手段。现代社会竞争激烈,多数姐妹都背负着事业、家庭的双重压力负重前行,难免会心烦、疲惫、衰老、变丑……而容颜靓丽的秘密就在我们身上,艾灸就相当于起到“催化剂”的作用,每天灸一灸,容颜年轻靓丽指日可待!