大脑血流不足,晕眩耳鸣上身!

女性时尚2018-12-03 08:15:54
0

晕眩耳鸣是相当常见的症状,但其实造成晕眩耳鸣的原因不尽相同,问题可能出在脑部、耳部、感冒病毒‧‧‧等。而部分的晕眩耳鸣,其实源头出在位于脖子的「胸锁乳突肌」僵硬,专家推荐用一个简单的方法,用双手刺激脖子,帮助改善晕眩耳鸣问题。

脖子僵硬让血液、淋巴流动变差,可能因此造成晕眩、耳鸣

晕眩问题成因有许多,例如脑部或耳部的功能障碍、高血压、贫血、压力大、气压变化等。然而,许多患者至耳鼻喉科就诊,症状却未能改善,根本原因就在「脖子僵硬」。

位于脖子处的「胸锁乳突肌」是负责头部活动的重要肌肉,而晕眩患者的胸锁乳突肌往往特别僵硬、碰触时会引发剧烈疼痛。僵硬的胸锁乳突肌,会导致淋巴液流动变差,在内耳中滞留,造成水肿,连带影响内耳中控制平衡的半规管、前庭系统,以及负责转换声音讯号的耳蜗,因此引起耳朵闷、晕眩耳鸣等问题。

而且,脖子僵硬也会造成血液流动变差,而这可能会妨碍位于颈部的椎骨动脉、颈动脉将血液传达给脑部,古贺直树认为这也是造成内耳水肿的原因之一。脖子僵硬可能造成椎骨动脉、位于大脑底部的动脉血流不良,脑部、耳朵等器官得不到充足的血液,就会产生晕眩、耳鸣、重听等症状。问题,建议透过放松脖子处的肌肉来改善。

因此专家认为,放松脖颈肌肉能够改善淋巴流动,解决晕眩耳鸣,方法只需以手指轻轻滑过脖颈肌肉即可。提醒,晕眩耳鸣成因众多,还是要请专业医师诊断治疗,以免延误病情。

这样做放松胸锁乳突肌,可望改善晕眩耳鸣问题

▼胸锁乳突肌位于耳后到锁骨的位置。

用双手的食指、中指、无名指、小指放在胸锁乳突肌上,利用指腹由后往前滑动刺激,每次做3分钟,一天要做几次都可以,但要记得每天持续做。