常用它泡水喝, 养肾降糖, 糖尿病说拜拜

女性时尚2019-03-13 17:11:50
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其实现在我们的生活水平已经提高不少了,尤其是随着科技的发展,很对东西都变得相对来说智能化,我们想吃什么食物东西,基本上是随时随地的都可以买的得到!虽然这是给我们的生活提供了便捷,但随之而来其实对我们的身体健康同样也是会产生一些威胁的!

尤其是我年轻人聚在一起,不是喜欢吃一些烧烤,就是喝啤酒配上炸鸡,女孩子们还喜欢吃一些蛋糕、面包之类的甜食,这样时间长了之后,就会影响到我们血糖升高,进而肾脏会受损,出现糖尿病的情况!

我们可不要小看肾脏受损之后的后果,它可能不光会导致糖尿病的问题,最主要的是它会让我们身体的抵抗能力下降的很快,因为身体一直是处于高血糖的环境中,所以我们的胰岛素会出现失常,身体中的葡萄糖不能被吸收,也无法分解,慢慢的肾脏就会衰竭了!如果不想出现这样的情况,那从现在开始,我们就应该从饮食上面做起!血糖升高,肾脏会“遭殃”!常用它泡水喝,养肾降糖,远离糖尿病!

银耳

很多总觉得银耳是甜的,对于血糖比较高的人是没有好处的,但其实营养师告诉我们,其实平时经常喝一些银耳汤,是有助于我们缓解血糖的上升。而且别看银耳吃起来甜甜的,但其实它具有滋阴润燥的功效,具有很高的营养价值还含有丰富的膳食纤维,所以还是很有效果的。

菊苣泡水

对于菊苣,总是有人会将它跟娃娃菜分不清,其实菊苣的药用价值很高,将它用来泡水喝,有着 降低血糖,抑制糖分在血管中的形成,同时对于肾脏不好,经常上厕所以及腰酸背痛的情况也有着一定的缓解作用,同时我们可以用多菊苣喝栀子搭配在一起,可以预防糖尿病的出现,将血糖值稳定在正常范围内,但三高有好处!