到底什么原因导致动脉粥样硬化?

女性时尚2019-03-13 17:12:10
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动脉粥样硬化是导致心脑血管疾病的主要原因之一,要说到底是什么原因导致动脉粥样硬化的?这个问题是现在很多人关心的问题,今天就为大家科普一下。

动脉粥样硬化的产生,与血脂高是密切相关的,血脂高会导致动脉粥样硬化,大家都能理解,但血脂高不是导致动脉硬化的唯一因素,还有以下几个因素也会影响动脉硬化的过程:

1、三高

首先是血压的升高,长期的高血压对血管壁内膜损害很大,然后长期的血管压力也会使血管壁弹性变弱,久而久之就会导致动脉粥样硬化。

然后是血糖高,高水平的血糖会影响内皮细胞的新陈代谢,让舒张血管的物质生成减少,加速血管内皮损伤,导致动脉粥样硬化。

其次是尿酸高,高尿酸常常是大家容易忽略的地方,尿酸高可以诱发痛风大家都知道,其实尿酸也会影响血管内皮的完整度,加速动脉粥样硬化的进程。

2、不良生活方式

例如吸烟,香烟中含有焦油、尼古丁等有害物质,当被烟雾被人吸入肺部后,就会随着血液进入人的循环系统。尼古丁这些有害物质能损害血管的内皮健康,使脂质沉积和斑块形成,导致动脉粥样硬化。同样嗜酒、长期高盐高脂饮食等这些不良生活习惯,也会促使动脉粥样硬化的形成。

3、超重

肥胖很容易出现动脉粥样硬化的问题,特别是向心性肥胖者,更容易出现代谢问题如脂质代谢、血糖代谢问题。

4、遗传及年龄

这两者是人力不可抗拒的因素,个体及人种差异,有些人天生体质好,有些人天生血管容易长斑块,但无论如何,不能因为自己天生基因好、还年轻,就放纵自我,因为还有其他因素在发生作用,尽管年轻、有好的遗传基因,人一样会得动脉粥样硬化,现在患心脑血管的人不是越来越年轻化了吗?

既然血管有了斑块,发生了动脉粥样硬化,人们也就开始有了一个新的疑问,那怎样才能逆转动脉粥样硬化呢?

关于动脉粥样硬化是否可以逆转,我只能说只有少部分的动脉粥样硬化可以吃药逆转,大部分情况下是很难逆转的。

目前有可能逆转动脉粥样硬化的药物,主要的还是他汀类药物。因为理论上认为动脉粥样硬化形成是一种炎症反应,而他汀类药物具有稳定斑块、抗击这种炎症反应作用。

严格坚持健康的生活方式,同时正确的服用他汀类,血管内已经形成的斑块有可能缩小甚至是消失,这样我们可以认为所谓动脉粥样硬化已经逆转了。

但其实大多数情况下,吃他汀难以消除斑块、难以消除动脉粥样硬化,只能起到一个延缓和稳定斑块的作用。

所以我们不能等到动脉粥样硬化已经严重到引起心脑血管疾病了才去关注动脉粥样硬化,而是要从及早预防:

1、控制三高。控制血压、血糖、尿酸,减少动脉粥样硬化的高危因素。

2、合理饮食。低盐低脂饮食,多吃富含维生素的水果、新鲜蔬菜等,多食豆制品,避免食用动物性脂肪。

3、坚持有氧运动,合理的体育锻炼是防止动脉粥样硬化的有效方式。

4、保持充足的睡眠,减轻生活压力,保持心情愉悦、乐观向上。

5、戒烟戒酒

总之,要想控制动脉硬化,就需要保持健康的生活方式、合理运动、控制动脉硬化的相关疾病,只有这样,才能减缓动脉粥样硬化,减少心脑血管疾病的发生。