女性常吃几种水果不仅健康营养而且还能减肥

女性时尚2019-06-07 10:56:24
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百香果因其果汁具有番石榴,芒果,香蕉等多种水果的香气而得名,百香果营养丰富,除可鲜食外,也可以加工成果汁,果露,果酱,果冻,风味独特。百香果根,茎,叶均可入药,有消炎止痛,活血强身,滋阴补肾,降脂降压等疗效。百香果果汁有“果汁之王”的美称,它是一种纯天然的“绿色”果汁。以其最佳的色香味和良好的保健效果,风靡世界蓝莓

蓝莓中富含一种叫做花青素的物质,这种物质有增强视力的功效,可以用来预防近视和增强视力。蓝莓中含有维生素A,维生素A具有保护眼睛的作用,让眼睛绽放活力光彩。经常吃蓝莓制品,可以明显的增强视力,还可以消除眼疲劳,近视的朋友不可错过。

 

草莓含多种果酸、维他命及矿物质等,这些物质可以让皮肤变得更有弹性,还能起到美白和滋润保湿的作用。每天吃两三颗草莓,绝对可以养出好皮肤~另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

提到减肥,估计女性朋友最喜欢。在以瘦为美的时代每个女性朋友都想拥有一个魔鬼般苗条的身材,女性朋友吃苹果不仅健康营养而且还能减肥。苹果本身含有的热量不多,而且含有丰富的纤维素和果胶。能够促进肠道消化消脂减肥。

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