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栏目介绍 : 异娱娱乐网下减肥健身频道提供最新减肥健身丰胸、减肥方法以及怎样瘦身健身等相关资讯,教你怎样减肥最健康,最有效,帮你打造妖娆身形!
  • 8种排毒食物 超级有效减肚子

    2015-01-01

      1、芦荟  很多人都知道芦荟可以用来美白,但很少人知道其实芦荟还可以吃。芦荟有促进排便及新陈代谢功能,能排除体内毒素,促进血液循环 ,调节内分泌,中和黑色素,提高胶原蛋白查看全文>>

  • 全都怪我 其实冬季瘦身有绝招

    2015-01-01

      地瓜  地瓜所含的纤维质松软易消化,可令肠道内的废气及废物排出体外,促进肠胃蠕动,可通便、健脾。  地瓜这样吃:整个煮着吃、切粒煮成番薯糖水、制作番薯饼。  地瓜这查看全文>>

  • 冬季美味瘦身汤 刮油去脂狂甩肉

    2015-01-01

      胡萝卜香肠汤  材料:香肠一根,胡萝卜,盐,胡椒粉,醋,鸡粉。  做法:  1.将这些香肠切开,胡萝卜清洗干净,将皮消掉,切成粒状。  2.将胡萝卜,香肠,水这些材料一起放在锅中。  查看全文>>

  • 不该沉默时沉默 大餐后5技巧避胖

    2015-01-01

      餐后来杯黑咖啡——提速代谢  一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。黑咖啡还能有效的排出身体水肿和利促进心血管循环的作查看全文>>

  • 看了有动力 胖子最该看瘦身励志片

    2015-01-01

      《丑女大翻身》:丑小鸭变成一只白天鹅  减肥方法:利用一年时间做了全身整形和减肥。  减肥结果:95公斤→48公斤,拥有了完美的S型身材。  体重达190斤的江汉娜是一名外查看全文>>

  • 肥到底怎么减?先了解有关减重的4个真相

    2015-01-01

      当年岁渐长,你是否觉得维持理想体重体型越来越困难?当你体检发现自己已经迈入“胖子”的队伍时,你会怎么做?吃素?戒掉晚餐?去办张健身卡?其实要想减肥就先了解减重的真相!查看全文>>

  • 冬季控制饮食 减肥瘦身有效技巧

    2014-12-31

      到了寒冷的冬季许多的人的食欲都会开始增加,那么在这样的季节里不能合理的控制饮食,可能会导致我们运动减肥的效果大打折扣。那么我们究竟该如何才能有效的控制我们饮食从查看全文>>

  • 纤细身材有绝招 食疗加小诀窍

    2014-12-31

      1、鸡蛋牛奶配水果素食  鸡蛋和牛奶是很多人早上的早点,当然了,光光吃这些对于很多人来说并不够,可是,要想减肥的话,美女们还是需要控制好自己的食欲了。要知道,早上的时候,查看全文>>

  • 冬季最简单有效 减肥N绝招

    2014-12-31

      许多的人都希望自己能像影星一样拥有姣好的身材。那么在冬季的时候有什么比较好的减肥方法呢?下面给大家介绍冬季最简单有效的减肥方法,供大家参考。  晚上早刷牙  查看全文>>

  • 走路减肥 简单有效7大妙招

    2014-12-31

      1.缩小步伐以增加速度:  许多人加快走路速度时习惯加大步伐,其实这是错误的方法,你应该在这时稍微缩小每步的距离。  2.换个地方健走:  知道吗?不同的路面也能给身体查看全文>>

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